Tendinite Musculation Information

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La tendinite est une inflammation dun tendon, souvent causée par une surutilisation ou un mouvement répétitif. Lorsquelle survient dans le contexte de la musculation, on parle de tendinite musculation. Il est important de prendre soin de ses tendons en écoutant son corps et en adoptant une technique appropriée lors des exercices. Jai récemment souffert dune tendinite musculation au niveau de mon coude gauche. Cela ma obligé à mettre ma routine dentraînement en pause et à consulter un professionnel de la santé pour des conseils sur la façon de traiter cette inflammation. Maintenant, je fais plus attention à mes mouvements et je prends le temps de méchauffer correctement avant chaque séance de musculation. Tendinite Musculation - https://hackmd.io/@ranvacola1979/BJQDnxKM0