Souplesse Musculaire Et Articulaire Réelles

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Souplesse Musculaire Et Articulaire - https://hackmd.io/@morttaleru1974/B1eFZn2fR La souplesse musculaire et articulaire est la capacité des muscles et des articulations à se déplacer de manière fluide et sans restriction. Elle joue un rôle essentiel dans la prévention des blessures et dans lamélioration de la performance sportive. Je pratique régulièrement des exercices de stretching et de yoga pour améliorer ma souplesse musculaire et articulaire. Grâce à cela, je me sens plus agile et je préviens les douleurs musculaires après mes séances dentraînement. La souplesse me permet également davoir une meilleure amplitude de mouvement, ce qui est bénéfique pour ma pratique sportive.